不全骨折とは？？

 仕事柄…腰痛はいつもの事…と、思っていました。

が、しかし

今回はただの腰痛ではなさそう（直感）

圧迫骨折じゃなかったら良いけど・・

・今回の症状

背骨（腰辺り）を押さえてみると、ピンポイントで痛みがある。

前かがみになったら、反らしたりすると、ビクっとする痛みがある。

我慢していたけれど、就寝時に寝返りを打つと痛みが出てきたため

病院へ。

・診断

腰痛の不全骨折。聞きなれない言葉ですが、

要するにヒビが入っている状態。

・治療

痛み止めと安静。（コルセットやサポーターで固定中）

すぐにカルシウム飲みました（気休め・・）

長く生きると‥こんな経験でも出来るのね。と楽観的に考えています。

まだ、我慢できる痛みだし‥

「無理しすぎなんだよ。少し休めよ」って

自分の身体からのサインです

かれこれ？現時点で20日くらい経過しましたが、

経過は良好♪

日々・・・どれだけ勘違いして頑張っていたんだろう。と反省。

気分は30歳？くらいのつもり（言い過ぎ・・））だったのかも？

ふふふ

何事も経験

って‥子育てしてきたけれど・・・

こうやって、自分に返ってくるんですねーー良い勉強になりました。

言霊って、大切です

もし、検索などで・・・ここに辿り着いた方がいたら・・・

こんなノーテンキな「不全骨折」ですみません。

今後の対策として、、

・食生活の見直し（カルシウム強化）

・筋力アップ

（腹筋周りの筋肉を鍛える事で、腰痛を軽減できるため‥実感中）

・重いものを持つ場合など、体勢（姿勢）に気を付ける

そんなこんなで、随分と痛みも軽減しました。

しかし、一番大切なのは

自分の身体に感謝することです。（ふざけていません）

半世紀以上も頑張ってくれている自分の身体をもっと大切にしてあげましょう。

ばぁばのヒトリゴトです。